Czy wiesz, że Twój żołądek znajduje się głównie po lewej stronie? Leżąc na tej stronie, po prostu pomagasz grawitacji działać. Rezultat: łagodniejsze trawienie, mniej refluksu, mniej wzdęć… To prawie tak, jakby Twój organizm łagodnie regulował się z dnia na dzień, bez żadnego szczególnego wysiłku .
Ulgę w plecach po przebudzeniu
Spanie na brzuchu może powodować skręcenie kręgosłupa i napięcie. Na plecach to zależy od materaca. Ale na lewym boku ciało znajduje lepsze ułożenie, zwłaszcza jeśli dodasz poduszkę między kolana. Efekt? Mniej bólów i dolegliwości, większa elastyczność rano i plecy, które podziękują Ci po przebudzeniu .
A nawet… zastrzyk energii dla mózgu?
Leave a Comment