Korzyści zdrowotne soku pomidorowegoPomidor jest nieodzownym elementem kuchni indyjskiej i międzynarodowej

5. Doskonały środek detoksykujący

Sok pomidorowy zdziała cuda w usuwaniu toksyn z organizmu. Ponadto obecność chloru i siarki wspomaga wątrobę i nerki w skuteczniejszym funkcjonowaniu funkcji detoksykacyjnych. Sok pomidorowy zawiera potas, który zmniejsza retencję wody i pomaga organizmowi wydalać toksyny rozpuszczalne w tłuszczach.

6. Obniża poziom cholesterolu

Wysoka zawartość błonnika w soku pomaga rozkładać cholesterol LDL (zły cholesterol). Stwierdzono również, że obecność niacyny ma korzystny wpływ na wysoki poziom cholesterolu.

Przeczytaj również: Korzyści z awokado

7. Poprawia zdrowie oczu

Sok pomidorowy jest pełen fitoskładników, takich jak beta-karoten, luteina i zeaksantyna, a także witaminy C, które chronią oczy przed problemami, takimi jak zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem i zaćma.

8. Pomaga w doskonałej regeneracji potreningowej

Sok pomidorowy zapewnia idealną równowagę substancji chemicznych, które pomagają organizmowi w regeneracji po intensywnym wysiłku. Dlatego zrezygnuj z gazowanych napojów energetycznych i wybierz zamiast nich ten leczniczy sok, który oferuje wiele korzyści zdrowotnych.

Korzyści zdrowotne soku pomidorowego: Jak zrobić sok pomidorowy

Składniki

5 średnich pomidorów koktajlowych
½ ogórka
3 łodygi selera naciowego
Pieprz do smaku
Liście kopru włoskiego (opcjonalnie)

Instrukcje

Sok

Opłukać wszystkie warzywa i owoce;
pokroić na duże kawałki. Nie obierać, nie usuwać gniazd nasiennych ani skórek.
Wrzucać wszystkie warzywa i owoce przez otwór wsadowy. Pomidory mają wysoką zawartość wody, więc będzie dużo soku, zwłaszcza jeśli używasz pomidorów sezonowych.
Zmiksować sok i doprawić
pieprzem do smaku.

Udekorować liśćmi kopru włoskiego i podawać.